Question 1

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En la siguiente tabla te ofrecemos la energía que aportan los diferentes tipos de nutrientes y los porcentajes que representan respecto al total en una dieta.

Nutrientes

Energía que aporta cada tipo

de nutriente de la dieta

Porcentajes de energía que aporta

cada tipo de nutriente de la dieta

Porcentajes recomendados

para una dieta equilibrada

Carbohidratos 1024 kcal 53.1 % De 50 a 60%
Proteínas 320 kcal 16.6 % De 15 a 20%
Grasas 585 kcal 30.3 % De 25 a 30%
1929 kcal

¿Qué tendríamos que hacer para que nuestra dieta fuera equilibrada? Escoge la respuesta correcta.

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